A tecnologia a lhe ajudando a beber mais água

A tecnologia a lhe ajudando a beber mais água

Estamos chegando no verão, a conhecida estação mais quente do ano. O calor e o Sol em excesso acabam desidratando nosso corpo, por isso, beber líquidos se faz cada vez mais essencial, principalmente água.
Por conta da correria do dia a dia, acabamos esquecendo de fazer um ato tão simples, ou até mesmo, mantemos aquela mentalidade do “depois eu tomo” ou “depois eu paro para tomar um gole”, mesmo que estejamos com sede.
Tomar atitudes como essa, não é benéfica para a sua saúde. Mas a tecnologia, que nos auxilia e ajuda em diversos setores da indústria, trabalho e da vida, também deu um jeitinho de nos lembrar quando precisamos beber mais água. Isso mesmo, para ajudar que seu corpo recebe a quantidade de água necessária diariamente, existem alguns aplicativos para smartphones e tablets, que foram criados justamente para isso. Por isso, listamos abaixo algumas dessas aplicações para ajudar você a manter este hábito saudável. Veja-os abaixo, selecione o seu favorito, vá até a sua loja de aplicativos preferidos e hidrate-se corretamente.

Waterbalance
WaterbalanceEste aplicativo exige que você registre alguns dados seus, como peso, altura e idade. A partir daí, o app faz um cálculo com a quantidade de água necessária que o seu organismo necessita diariamente. Lembrando que você também pode adicionar no aplicativo tudo o que você beber extra, como sucos, chás e demais tipos de bebidas. Além disso, ele também cria notificações que te lembram o momento de beber água e elabora gráficos sobre a sua hidratação.
O Waterbalance está disponível na Apple Store e na Google Play, somente em inglês, mas gratuito.

 

Water your body

Water your bodyComo no exemplo anterior, o Water your body precisa que você registre alguns dados seus, mas diferente do Waterbalance, ele só exige que você cadastre o seu peso. Para então, pode calcular qual a quantidade de líquidos ideal que você precisa consumir diariamente. Além disso, o usuário também pode sinalizar a quantidade de água que pretende consumir e o aplicativo cria notificações e faz indicações das horas imaginadas para o consumo. Também como no caso anterior, o aplicativo apresenta gráficos sobre todo o tipo de líquidos que o seu corpo teria ingerido, se seguidas corretamente as orientações, e sobre a variação de peso.
Assim como o Waterbalance, o Water your body está disponível na Apple Store e na Google Play, somente em inglês, mas gratuito.

Hydro

HydroTambém como nos casos anteriores, em que é necessário cadastrar alguns dados pessoais do seu organismo, como altura, idade e peso, este aplicativo também considera que você publique a sua temperatura corporal, para então realizar o cálculo de qual será a quantidade de líquido ideal que você consuma diariamente. A partir de então, mostra para o usuário alguns gráficos sobre o consumo rotineiro de líquidos, principalmente da água consumida no período.
O Hydro, como nos casos anteriores, está disponível na Apple Store e na Google Play, porém, este se encontra em português, mas também é gratuito.

Beba Água

Beba ÁguaEste aplicativo desenvolvido por brasileiros, também oferece relatórios e estatísticas sobre a quantidade de água que você bebe diariamente. Lógico, para que isso aconteça, você precisa registrar na aplicação cada vez que ingerir o líquido no seu dia a dia e também a quantidade ingerida. O diferencial dos aplicativos citados anteriormente, é que o ‘Beba Água’, apresenta relatórios diários, mensais e anuais. Além disso, o aplicativo o ajuda a fazer um acompanhamento detalhado da quantidade de água que você está ingerindo, apresentando os momentos que você está exagerando no consumo e os momentos mais escassos do seu dia a dia em relação ao consumo do líquido. Também como nos casos anteriores, para que todo este processo aconteça, basta que você cadastre alguns dados pessoais como idade e peso.
O aplicativo ‘Beba Água’, está disponível na Apple Store por USD 0,99 e na Google Play gratuitamente. Ambos os casos em português.

Beba Água Alarme

Beba ÁguaSe nos demais aplicativos citados até então, você tinha dados a relatórios sobre o seu consumo de água no dia a dia, este app especializou-se em apenas ser um alarme sonoro que o avisa os momentos mais propícios e corretos em que você precisa beber água.
Para que isso aconteça, basta que você registre as horas ou momentos em que deseja ser avisado sobre quando deseja consumir água no seu cotidiano.
O ‘Beba Água Alarme’ está disponível apenas na loja da Google Play, gratuitamente, mas em inglês.

Drinking water

Drinking waterEste aplicativo não faz nada de novo e diferente do que já foi apresentado no decorrer desta postagem. Pois, o Drinking water exige que você registre a quantidade de água que deseja inserir no seu dia a dia (listando em formatos de copos mesmo), que você será notificado pelo aplicativo os momentos corretos de beber água no seu cotidiano. Assim como em alguns casos anteriores, o aplicativo fornece gráficos sobre a sua hidratação.
O ‘Drink Water’ está disponível apenas na loja da Google Play, em inglês, mas gratuito.

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