Em primeiro lugar vale destacar como a água e seus benefícios são importantes para o bom funcionamento do organismo, além de deixar o corpo sempre hidratado. Além disso, ela oferece muitos nutrientes e minerais necessários para o nosso corpo, por exemplo: potássio, cálcio, magnésio, sódio e outros.
Acima de tudo, ingerir a quantidade ideal de água durante o dia é muito importante para garantir uma vida saudável. O corpo é composto por minerais que são essenciais para o seu bom desenvolvimento e crescimento e a falta deles pode acarretar danos à saúde.
Certamente, se as pessoas criarem o hábito de beber água durante o dia de forma regular poderão aproveitar os seus benefícios ao máximo, pois ela ajuda a melhorar a saúde de uma forma geral e previne vários problemas orgânicos. Entretanto, se existir a falta de alguns minerais o organismo fica prejudicado e algumas das suas funções ficam comprometidas.
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